Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Entspannung und last but not least: Faszien.
Hinter dem Namen Bauch-Beine-Po and more! verbirgt sich ein vielfältiges, abwechslungsreiches Training. Jede Stunde ist anders. Mal trainieren wir mit Handgeräten, mal ohne.
Komm raus aus deiner Komfortzone und bewahre die Fähigkeit, dich geschmeidig in alle Richtungen bewegen zu können!
Nach der Anspannung folgt die wohltuende Entspannung.
Neugierig geworden? Wir treffen uns immer mittwochs von 20:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr in der Reblandhalle. Die Stunden finden im Kurssystem statt. Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen und dürfen schnuppern. Bei Interesse bitte vorher melden.

Sabine Spahr
DOSB Übungsleiterin B (Sport in der Prävention)
DTB Kursleiterin Faszio Training